完全オーダーメイドのパーソナルヨガ

一人ひとりの体はすべて違います。姿勢や柔軟性、筋力、ライフスタイル…。すべてが、あなた自身の大切な個性です。

Naturi Yoga Salonのパーソナルレッスンでは、今のあなたの状態に合わせてプログラムを完全オーダーメイド。解剖学に基づきながら、安全で効果的なポーズや呼吸法を一緒に選び、無理のない流れで組み立てていきます。

他の誰かのためではなく、「今のあなた」に必要な動きだけを取り入れる。自分のペースで丁寧に整えていきたい方にこそ、ぴったりのレッスンです。

整体やタイマッサージとの組み合わせも可能

体のこわばりや歪みが強い方には、以下のようなサポートもご提案可能です。

・ご自身でできるセルフ整体の方法
・インストラクターによるタイマッサージ

その日の体調やご希望に合わせて柔軟に対応し、筋肉や関節の緊張をゆるめながら、心地よくヨガに入れる状態を整えていきます。日常的な疲れ、姿勢のクセなどにも対応可能。一対一のプライベート空間だからこそ実現する、深く丁寧なレッスンをご体験ください。

初めてのヨガをパーソナルから始めてみませんか？

「体がかたいけど大丈夫かな…」「自分にできるか不安…」そんな方にこそ、まずはパーソナルレッスンをおすすめしています。
レッスン前には、体調やお悩み、目的などを丁寧にヒアリング。その後、呼吸法やストレッチ、基本のポーズを中心に、初心者向けのやさしい内容で進めていきます。一人ひとりに合わせた無理のないペースなので、安心してヨガの時間を楽しんでいただけます。